作者：Aline Iaschine
發表日期：2023年12月31日 – 更新日期：2024年8月6日
文章、圖片來源：Aleteia.fr
6 conseils de la Règle saint Benoît pour la vie de famille
寫於一千五百年前的《聖本篤會規》（參：譯者注），至今仍在無數修道院中被遵循與默想。它所蘊含的深邃智慧，也能為今日的家庭生活帶來啟發。以下是六項能提升家庭生活的原則。
《聖本篤會規》（La Règle de saint Benoît, un trésor de sagesse pour tous）蘊含許多充滿智慧的勸勉，是由一位偉大的義大利聖人於6世紀為蒙特凱西諾（Mont-Cassin）的隱修團體所撰寫，然而，這部會規至今仍未失去其現實意義。十五個世紀之後，它仍持續引導著世界各地成千上萬的本篤會修女與會士。不過，這部由73章組成的《會規》，同樣非常適用於家庭生活，幫助每個人在愛天主與兄弟姊妹的愛德中不斷成長。以下介紹六項取自本篤傳統的簡單原則，也可以在家庭生活中實踐。
1. 一起用餐
聖本篤曾寫道，到了用餐時間，「所有弟兄一起念經文並祈禱，然後同時入席用餐」（第43章）。在家庭生活中，家人有時因作息不同，不得不在不同時間，甚至在不同房間用餐。然而，在今天這個活動與休閒往往都在家外進行的時代，一家人仍能在晚餐時聚在一起，是一件很美好的事。這能夠鞏固家庭成員之間的關係，從親愛的人身上重新得到力量；也能分享彼此的困難，獲得支持，同時交流想法、傳遞價值觀。因此，我們需要撥出時間去關心自己所愛的人，並彼此傾聽。
2. 彼此服務
在修道院裡，《會規》要求大家彼此服務，沒有人可以「免除廚房的服務」，因為這樣的服務「能增加所獲得的賞報，並使愛德日益增長」（第35章）。在家庭中也是如此，重要的是每個人都能按照自己的能力，為家庭盡一份心力。即使主要由家務主要由父母負責，每個家庭成員也都可以參與其中，一起使家中更加美好、整潔並充滿溫馨。這不僅能減輕家務的負擔，也能增進彼此之間的愛。
3. 分享閱讀內容
晚餐後，會士們會一起坐下來，「聆聽有益於他們的」讀物（第42章）。隱修傳統也安排在一天的工作結束後，有一段共同休息放鬆的時間。同樣地，在家庭中，無論是與孩子，還是與配偶，都很適合養成一起閱讀的習慣，可以閱讀優美而富有啟發性的故事，也可以一起閱讀《聖經》中的篇章。這樣不僅有助於彼此交流與共融，也能創造出歡樂而令人難忘的家庭時光。
4.安排祈禱的時間
在修道院裡，每一天都以祈禱為節奏。鐘聲響起時，會士們便停止手中的工作，一起祈禱。正如聖本篤所提醒的：「先知說：『我一天七次讚美禰。』」（第16章）雖然這項原則很難完全應用於家庭生活，但仍然可以安排全家共同祈禱的時間，並持之以恆，例如早晨起床時，或晚上全家聚在一起的時候。
5. 從事手工勞動
《聖本篤會規》規定，在某些時候，會士們應當從事手工勞動，因為「懶惰是靈魂的仇敵」（第48章）。對本篤會會士而言，手工勞動是生活中不可或缺的一部分，也占據每天相當重要的時間。無論是在工作坊或菜園裡，或是從事縫紉或烹飪，他的雙手總是忙於工作。就像丹麥的許多家庭一樣，你們也可以在星期日聚在一起，從事一些創意活動，例如繪畫、油畫、刺繡、陶藝、製陶、繪製聖像等。這是一個遠離無所事事、同時增進家庭合一的美好方式。
6. 尋求和平
「如果你與一位弟兄發生爭執，要在日落之前與他重修和好。」（第4章）《聖本篤會規》教導人放下怨恨。究竟誰對誰錯並不是最重要的，真正重要的是重新恢復和平與合一。與配偶或子女相處時，若希望擁有幸福的家庭生活，就要努力消除彼此之間的緊張與不和，學習去愛，也懂得寬恕……而且要在一天結束之前做到！
譯者注：
聖本篤（約480–547年）是生活在一千五百多年前的義大利人。他是天主教西方修道制度的重要奠基者，也是歐洲著名的主保聖人之一。
他在義大利的蒙特凱西諾（Monte Cassino）建立修道院，並為修道院的共同生活寫下著名的《聖本篤會規》，以「祈禱與工作」（Ora et labora）的精神，引導修道士在祈禱、工作、服從與團體生活中尋求天主。《聖本篤會規》雖然是為隱修院會士的生活而寫，其中許多智慧同樣適用於今天的家庭，例如彼此聆聽、互相尊重、處理衝突、安排生活，以及在忙碌中保持內心的平安。一千五百多年後，聖本篤的生活智慧仍然照耀著許多人的生活，也在西方社會受到廣泛重視。
