作者：Malgorzata Kwiecinska
發表日期：2017年4月22日，更新日期：2022年10月6日
文章、圖片來源：Aleteia.fr
並不是因為兩個人深深相愛，就表示與自己的配偶溝通會因此變得簡單。幸好，著名的婚姻輔導顧問Gary Chapman提出了幾個簡單的方法，幫助相愛的人彼此更加親近。
愛是給予，是接受，也是彼此分享的。但是，雖然愛是全人類共通的，人表達愛的語言卻不盡相同。Gary Chapman 是一位美國婚姻與家庭專家，同時也是婚姻輔導員、牧師及演講家，在他的暢銷書《愛的五種語言》中，指出有五種行為方式可以表達「我愛你」：
1 讚賞的話語
這一類包含各種形式的讚美，主要是以言語表達，用來表達肯定、感謝與支持。
2 服務的行動
透過這種語言，我們可以用具體行動來表達愛，例如分擔家務或照顧孩子，幫助與陪伴對方。
3 優質的時光
指的是完全專屬於夫妻的時間（沒有任何外在幹擾）。例如，可以是兩個人的外出約會。
4 禮物
當然，這並不是指那些華麗誇張的禮物，而是一些具有象徵意義的小細節，用來表達愛意與承諾。
5 身體的接觸
第五種也是最後一種語言是「觸摸」，其基礎在於透過各種身體接觸所表達的特殊親近感受的記號，這些接觸是多樣的，但並非性方面的接觸。
一種或兩種偏好的語言
大多數人會依照自己的性格氣質，通常在五種語言中偏好其中一種或兩種。我們傾向透過這種單一的語言來表達自己的情感，但其負面結果是，當他人以不同方式表達時，我們往往只能理解對方使用的與自己相同的那種語言。
因此，我們就會錯過其他四種語言。關鍵在於：一方面，要認識自己所使用的愛的語言，並稍微引導對方去理解；另一方面，也要瞭解對方的語言，才能完整地回應對方的需要。
語言的實用建議
如果你的配偶主要愛的語言是建立在「言語」之上的，那麼請記得真誠地讚美、稱讚、肯定對方的價值，但不要流於諂媚。這種語言也很適合用在一些小小的愛的話語上，例如透過簡訊傳送愛意，或寫在便條紙上貼給對方。至於「行動」這種愛的語言，則要能在不同的情況下主動提供你的幫助。
如果你想給你的另一半「優質的時光」，可以用心安排兩人一起散步，或是安排完全排除手機及其他幹擾的外出活動。至於「禮物的語言」，它並不僅僅是指送出物質性的禮物，而且這些禮物也不需要具有很高的金錢價值。此外，還有一些很受喜愛的貼心行動，例如舉辦家庭或朋友聚會，或準備一頓驚喜晚餐。
很多人以為自己本能地知道「觸摸」的語言代表什麼：撫摸、牽手、按摩、親吻，簡而言之，就是一切能帶來身體上或性方面愉悅的行為。然而，我們必須花時間去瞭解對方深層的情感需求。當我們花時間學習如何在夫妻關係中表達我們的愛時，這段關係必定會因此受益，而且是豐盛地受益！
