一項在美國CBS News 發表的研究顯示，積極參與孫輩生活的祖父母，在記憶和語言測試中表現更好，並且隨著時間推移，其認知能力的衰退也較為緩慢。
作者：Cerith Gardiner
發表於：2026年2月14日
文章、圖片來源： Aleteia.fr
二月假期是與孫輩團聚的理想時機。根據科學研究，這些家庭聚會對大腦也非常有益。
許多祖父母喜歡整天呵護孫子孫女，無論是在公園穿著厚衣的散步，還是講睡前故事。根據最近的研究，這份關愛的益處可能比單純的美好回憶更深遠。
一項在CBS News發表的研究顯示，積極參與孫輩生活的祖父母，在記憶和語言測試中表現更佳，並且隨著時間推移，其認知能力衰退的速度也較為緩慢。因此，根據美國心理學會（American Psychological Association） 的說法，僅僅持續參與孫輩的生活，就可能有助於維持老年人的思維敏捷與認知韌性。
科學似乎證實了日常生活中那些笑聲、遊戲、關於超級英雄的對話，甚至是打翻水杯的瞬間，都對大腦有重要影響，因為它們能鍛鍊思維、增強記憶、保持大腦靈活性。
心靈、情感與家庭密切相連
這項研究印證了許多家庭憑直覺所感受到的一點：祖父母在家庭中的重要性。當他們參與家庭生活，提供幫助、祈禱、關愛與智慧時，不僅滋養了與孫子孫女之間的情感關係，也讓自己的心智受到刺激，從而保持一顆年輕的心。
在天主教傳統中，長輩常被視為記憶的守護者，不僅是個人的記憶，也是屬靈的記憶。他們提醒年輕一代自己的根源與身份。透過傳授祈禱或講述故事，祖父母不僅維護過去，也為未來打開通道；而且，正如這項研究所暗示的，他們同時保護了自己的認知活力。
這項研究的結果帶來了令人鼓舞的啟示，不僅對老年人有益，也對希望維持跨代聯繫的家庭有價值。研究並不意味著每位祖父母都必須成為全職照護者，而是強調各年齡段的人際互動的重要性，以及分享故事、遊戲、用餐和對話所帶來的益處。
有用感
這項研究屬於更廣泛的心理健康與老化研究的一部分。社交聯繫、 有用感，以及有意義的活動，尤其是涉及孩子的活動，都與更佳的整體幸福感相關。從這個角度來看，祖父母的投入既是一份他們所付出的禮物，同時也讓他們自己獲得益處。
因此，如果你看到一位祖母正在給孫輩講述聖人的故事，或是一位祖父一邊輕聲哼唱教會聖歌、一邊替孩子繫鞋帶，請為此感到欣喜。事情遠比表面所見的更多。在家庭聚餐或假期時光中，不同世代之間編織著深厚的情感連結，彼此幫助對方保持活力、警醒，並全然投入當下。
這或許也是為什麼成為祖父母可以被視為人生中最溫柔、最充實的召喚之一：這個角色不僅滋養心靈，也以令人驚訝的方式滋養心智。
