作者：Cerith Gardine
發表日期：2025年8月8日
當孩子似乎不再聽從你的話，而你的耐心也近極限時，這裡有六個可以試一試的小技巧。
暑假已過半（或更久），你的耐心是否已接近極限？如果孩子不願聽話，這裡有一些可行的方法。
暑假已過半，許多父母的心情在「好幸福啊！」與「孩子們什麼時候才開學？」之間徘徊。白天變得更長，日常作息更寬鬆，而孩子似乎出現了一種奇怪的聽力障礙，對任何話都毫無反應。如果「穿上鞋子」或「不要吵弟弟」這類話被重複說過無數次，假日的家中仍難以恢復平靜，不必慌張：這是許多父母都有過的共同經驗。當孩子似乎不再聽從你的話，而你的耐心也近極限時，這裡有六個可以試一試的小技巧。
1 深深地呼吸
這也許聽起來有點令人驚訝，但第一步並不是讓孩子立刻聽話，而是先讓自己重新穩定下來。當孩子們過於興奮時，語調很容易就會升高。一旦你感覺情況開始失控，嘗試先暫時離開一下。深呼吸，念一句簡短的祈禱（「主啊，請賜給我耐心！」），然後重新鎮定心神。這雖然不能解決所有問題，但能幫助你以平靜而有分辨力的態度來回應。
2 考慮情境
有時候，看似不服從，其實只是分心而已。孩子們或許並不是故意忽視你，而是完全沉浸在某件事上（即便那件事情只是觀察一隻螞蟻在石頭上爬五分鐘）。
試著輕聲靠近孩子，與他們建立眼神交流，並叫出他們的名字。蹲下來到他們的高度也很有幫助：這會提醒孩子，你不是僅僅在頭頂上方傳來的一個聲音，而是真正臨在於他們身邊的人。
3 少說話，多表達
在盛夏時當父母，有時會喚醒一場真正的內心獨白。一開始只是簡單一句：「你可以把這些蠟筆收好嗎？」幾分鐘後，卻可能演變成一場長篇大論，談論管理的重要性、整潔的必要，以及依照聖本篤的教導保持秩序的美德。
試著簡短明確地表達：一個指令、一句清楚的話，然後停頓片刻。孩子更容易理解幾個直接的詞語，而不是聽一場滔滔不絕的說教，無論這說教多麼精彩。
4 在混亂中建立小小的日常作息
暑假常常打破原有的日常規律，而這也是假期的魅力所在。但過多的不可預測性可能會讓孩子不知所措。重新建立一些小小的規定，例如固定的睡覺或起床時間、整理時唱一首歌、或安排安靜時間，都可能帶來顯著的不同。
你不必計畫好每一分鐘。即便在一天中只有幾個固定時間點，也能讓孩子感到更安全，更容易接受。
5 這不是失敗
當孩子們忽視你、在鄰居面前崩潰，或為了一個玩具爭吵時，很容易讓人認為自己的教養方式出了問題。然而，這些時刻並不是失敗的標誌。它們只是提醒我們，無論孩子還是大人，大家都是人。
孩子在成長、學習、試探界限，也在逐步茁壯。而另一方面，這也促使父母成長：學會耐心、韌性、寬恕……有時甚至學會謙卑，即使你並未刻意去追求。
6 混亂中的恩寵
有時，你所能做的，就是在擦掉牆上泥泥糊糊的痕跡時，輕聲默念一句：「主啊，請幫助我。」這其中隱含著恩寵。它讓你能度過漫長的午後、孩子無視的指令，以及不斷的要求。
在問自己：「該怎麼讓他們聽話？」之前，不妨先問自己：你有沒有嘗試去聆聽他們？在孩子尖叫之後，你抱過他們嗎？你自己是否表現出你希望他們具備的耐心？
因此，如果你發現自己在倒數孩子睡覺時間，或反覆說著：「拜託，別再跳上沙發了」，請放心，你正在完成一件美好而神聖的事。這也許看起來並不英勇，但愛，是透過日常的耐心、反覆提醒與混亂中的寬恕呈現的，而這會塑造孩子的心靈。如果其他一切方法都失效了，也總有冰淇淋，來安慰孩子，也安慰自己。
文章、圖片來源：Aleteia.fr
