作者：Mathilde de Robien 發表於2025年7月20日
有些人會自然地這麼做，有些人則從未想到：在公共場合讚美自己的配偶，其實是一個極佳的夫妻關係「增溫器」！
您是否曾經體驗過，在親友面前被自己的配偶讚美或肯定的時刻？如果這樣的讚美來您自所愛的人，往往更有分量！一方面，這讓您感受到被認可、被尊重、被愛；另一方面，您的配偶也在公開傳達一個訊息：「這個人對我非常珍貴，他有價值，我愛他。」至少，聖經中依撒意亞先知會這麼想吧！ （參閱：依撒意亞先知書43:4 ）。總之，這是一個增進夫妻之間默契與和諧的極好方式。
「被肯定是人的一個基本需求。我們每個人都需要感受到被認可、是有用的、受欣賞」，Soazig Castelnérac這樣強調。她是播客《走進夫妻之心》（Au Cœur du Couple）以及 Instagram 帳號《永恆之愛》（Amour Toujours） 的創辦人，這兩個平臺都充滿了維繫婚姻長久的建議。「在夫妻關係中，這樣的認可會滋養自尊，並強化情感上的安全感。」
肯定對方，當然重要，但要怎麼做呢？
找到合適的話並非總是容易。Soazig Castelnérac 指出：「肯定對方，既不是奉承，也不是誇大其詞，更不是說謊。」為了讓話語聽起來真誠恰當，真正彰顯對方的價值，必須以真實和誠懇為基礎。即使讚美是出於善意，若沒有根據，也會顯得不合時宜。
「我欣賞的是，他即使在壓力很大的時候也能保持鎮靜」。
「肯定對方，就是將一個人的才華、能力和成就被看見、被凸顯出來。這是在向對方說：『我看見你，我聆聽你，我在意你所做的事，我支持你，我喜歡你這個人』」，《恆久之愛》（Amour Toujours）創辦人補充說。這樣的肯定可以透過一些話語來表達，例如：「我真佩服他最近在工作上能夠應付這麼多事情，」「我欣賞的是，他即使在壓力很大的時候也能保持鎮靜，」或者「我喜歡她的韌性，她從不輕易放棄。」
多重益處
在公共場合中肯定自己的配偶，會帶來許多好處，首先就是能強化對方的優點。Soazig Castelnérac 表示：「當一個人的某些特質被肯定時，這些特質就會變得更加穩固。」她補充說：「當我們的某個行為、某項才能或某種專長受到正面肯定時，我們往往會傾向於再次展現它。」
更不用說，肯定對方的價值與批評相反，能夠鞏固夫妻關係。這位夫妻關係專家強調：「我們往往太習慣去強調對方的缺點或令人不快之處。這種缺乏對對方的體諒會損害彼此關係，最終使彼此間的連結鬆散；而肯定則像關係的黏合劑，能讓彼此的關係更加緊密、更為堅固。」
最後，彼此互相肯定，有助於婚姻幸福，這並不令人意外。「那些懂得互相肯定的夫妻更快樂、更有默契，也更能妥善應對危機時刻」，Soazig Castelnérac 表示。「他們的性生活也更加豐富。」她還建議：「下次與朋友共進晚餐時，不妨悄悄說一句能讓他或她感到被肯定的話，然後觀察對方的反應。幾乎可以確定，你會想要反覆嘗試這個方法」，這位專家保證道。
維繫婚姻長久的七個好習慣：
- 請：說「請」培養溫柔與禮貌，避免關係中出現支配與被支配的狀況。
- 謝謝：表達感恩，平息關係中的緊張，肯定配偶，也激發更多付出。
- 對不起：請求原諒，避免舊怨積累，防止感情受損。
- 主啊……：夫妻一起祈禱能拉近彼此，抹去日常生活中的小摩擦，使彼此的渴望更加和諧一致。
- 只屬於我們兩個的時光：抽出時間共處至關重要，有助於重新找回彼此的連結、恢復活力。
- 有哪些需求？每個人的需求都需要不斷重新調整，以找到真正的平衡點。
- 有哪些計劃？夫妻擁有共同的計劃是件好事。這些計劃能為關係注入活力，並讓夫妻一同邁向未來。
文章、圖片來源： Aleteia.fr
