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當心網路色情

　　自1990年代開始，網際網路（Internet）的使用者愈來愈多，另一波「黃禍」――網路色情，亦悄悄趁勢而起。「當心網路色情」這單元不但為讀者介紹這個問題帶給青少年及成人的負面影響，也提供一些避開色情騷擾的保護方法，以及戒絕網路性成癮的方法，而這也是當前教導貞潔教育很重要的一環。

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網路色情的嚴重性――導致性成癮

　　根據美國家庭協會保護兒童與家庭聯盟的調查，全球420萬個網站中，色情網站占了12%；超過10萬個網站提供非法的兒童色情影片，甚至有網頁教導孌童癖者如何規避法律。每一天在互聯網路上，每4個搜尋就有一個和色情影片有關；每天有11萬6千個搜尋是色情影片，甚至連電子郵件、iPod和手機都成了大量傾銷色情，簡單又迅速的途徑。據websense.com的研究，90%年齡介於8-16歲的兒童及青少年，曾經在網路上看過色情影片（多半是在做功課的時候），網路色情影片最大宗的消費群是年齡層於12-17歲的少年。

　　耽溺於網路色情猶如吸食古柯鹼，使人很快就上癮，嚴重的是，愈來愈多的青少年還不知道，自己在色情網站的「薰陶」下，已經成了性成癮者。根據台灣蕃薯藤網站於2006年的調查顯示，有三成14歲以下的小朋友上過色情網站；美國的調查也指出，10-17歲的青少年在不經意的情況下瀏覽色情網站的比例，已經由2000年的25%升高到2005年的34%；台灣蕃薯藤網站1997年所做的研究結果得出，高達83.29%的網路族上過色情網站。這些數據一再透露出網路色情氾濫程度之廣，由兒童至成人都有可能成為受害者。許多人因此得了「網路成癮症」（Internet Addiction），如網路遊戲成癮、網路聊天成癮、網路關係成癮，以及網路性成癮（sexual addict）。網路色情的嚴重性實在不容我們忽視。

色情網站很快令人上癮的原因

　　為何色情網站如此令人迷戀？網路性成癮的速度又為何如此迅速？網際網路的諸多特性是導致使用者上癮的原因，茲羅列如下：

匿名：使用者可用化名或代號隱藏真實的自我，也可以同時扮演許多人，隨時改變自己的身分。有意從事性交易者更依此在網路上達成交易，不用受現實社會中眾人異樣的眼光，也不用擔心遭警方取締。
便利：無論在家中、學校、工作場所、網咖，甚至許多公開場合，可利用網路接收、散發訊息。由於色情行業帶來豐厚的利潤，色情業者更利用iPod及可上網的手機散播色情訊息，只要按下搜尋鍵，即可上傳或下載色情圖片或影片。
虛擬：網路虛擬團體、虛擬社群可提供使用者拓展多元的社會環境，提供低社交焦慮的人際互動環境，不必真實面對現實情況。網路線上遊戲可讓使用者成為故事裡的主角，百戰不死，或在虛擬世界中玩網路性愛遊戲。
逃離：雖然使用網路可以聯繫遠方的親友，然而在獨自一人面對電腦，誰也不認識誰的情況下，也可能成為使用者逃避現實生活的藉口，降低人際溝通的互動性。
廉價：目前除了家用，手提電腦普及之外，遍佈林立的網咖更提供許多人上網的機會，只要區區幾十元就可以待在網咖數個小時，上網成了人人都花得起的平價運動。學生只要花一些零用錢，就可以躲在網咖瀏覽色情圖片。
跨國：小小的螢光幕裡面不只出現本土的養眼畫面，裡面的人物景色甚至遠達天涯地極，毫無邊界限制。

色情網站如何影響青少年

　　由於網路的便利、廉價、匿名等特性，許多缺乏自制力的青少年因此陷於網路色情的誘惑而不可自拔。國立彰化師範大學輔導與諮商學系王智弘教授指出，一些例如缺乏自尊、社會支持或情感寄託、生活無聊、人際衝突、遇到課業或工作挫折等的個人心理因素，都有可能使人成為網路成癮的高危險群，另外由網路中獲得成就感、掌控感、歸屬感與虛擬名聲，也可能促使人躲入網路世界的懷抱。

　　網路色情會逐漸造成青少年注意力無法集中，學習力變差，而且色情影片上錯誤的兩性關係及對待方式，也會導致年輕人產生偏差的性態度與性行為。社會經常報導的案件如「上網看A片資優生變狼，名校高一生性侵小五女」、「兩同齡男生疑看色情網後犯案」、「姐妹淘自救揪出網路隱性男蟲」都是網路色情毒害青少年的證明。若是青少年長期浸淫在色情網路之中，將不知不覺染上「網路成癮症」，更有可能與其他心理問題合併，造成精神疾病：比如躁鬱症、憂鬱症、過動及注意力不足症候群、社交恐懼症、精神分裂症與人格違常等，後果堪虞。

色情網站的毒害――愈陷愈深

　　網路性成癮與吸食古柯鹼一樣，都不是一次就上癮，通常是偷偷試了一次之後，感到刺激，於是昧著良心，一試再試，慢慢地就上癮了，最終形成一種強迫性，喪失自由選擇的能力，陷入不可自拔的情境。以下即大約分析性成癮的週期循環。

　　第一階段：隱瞞和否認。觀看色情網站後，儘管內心感到不舒服，依舊會以隱瞞和否認的方式為自己開罪。

　　第二階段：欺騙。自我欺騙或是欺騙他人的後果則是開始從事性活動。男性方面會開始自慰，尋求感官刺激，產生性幻想；女性方面則是產生性幻想，調情引誘，藉著網路聊天發展交往機會。這些行為會產生生理反應，或是心理感到補償，以此尋樂，迫使自己繼續這些行為。

　　第三階段：亢奮。亢奮是使自己陷入性成癮的主要原因。因為亢奮，成癮者此時會尋求更刺激、更強烈的感官享受，也尋求增強性經驗，經常找機會付諸實行。恍惚失神是這一階段的慣性特徵。

　　第四階段：自我控制失效。在尋求不斷的亢奮與尋求滿足感同時，其實成癮者自身的控制機制相對地也想發揮限制作用，扼止自己的行為，但在屈服不斷增強的亢奮與滿足的同時，自己卻愈來愈無法控制自己的行為，於是就像橡皮筋失去彈性一般，整個控制機制大崩解，失去效力。

　　第五階段：絕望。在一而在，再而三的連番失敗下，導致陷入負面情緒：深層孤寂、絕望失落、情緒低潮。這種一落千丈的情緒引發要疏解低落情緒的需要，於是惡性循環的情況又週而復始。

網路性成癮的跡象

　　網路性成癮有何跡象可尋？無法控制自己的性行為的患者，通常會出現以下明顯的四個階段：

想入非非：患者持續幻想性的內容和情境。次數愈頻繁，愈密集，愈有可能引起極度亢奮，進而急欲找人「發洩」。
例行習慣：患者會僵化並重覆性行為及性幻想，極欲從事不同的性活動為保持高度亢奮，勝於以釋放自己的性能量為目標。常處於恍惚失神的狀態。
強制行為：儘管從事性活動後出現負面結果，或渴望停止性活動，但依舊身陷其中。性成癮患者會如同酗酒者或是吸毒者，當癮頭來臨時，無力抗拒。
絕望至極：性成癮患者感到強烈罪惡感或羞恥，因為無力控制自己的行為，也因為對人造成傷害而感到悔恨。成癮者會出現其他如依賴藥物，或是飲食、作息失調，以及各種行為問題，或因恐懼被人發現自己的問題而陷入更深的焦慮。無法控制性行為者的自殺率也偏高。

以下列出「健康的性」與「成癮的性」之間的比較：

健康的性	成癮的性
兩情相悅（自由意志）	脅迫、傷害、暴力
行為本身是欲望或是渴求	行為本身是強制性的，只求當下的滿足
滿足、加強、情緒穩定	情緒高低起伏，極不穩定
兩人情感的交流	非人性、脫離感情
少有負面結果	負面後果
增強自我價值	貶低自我價值、感到羞恥、罪惡
在彼此承諾的關係中，性行為使雙方更圓滿	缺乏滿足與忍耐，且逐漸惡化
平衡的性行為	怪異的性行為（過度或厭惡）

（資料來源Coleman-Kannedy2002）

網路性成癮危害未來的配偶及家庭

　　觀看色情網站的原因很多，有相當高比例的成年人是因為面臨工作、經濟、家庭，以及人際關係的壓力，而逃入網路世界尋求解脫，以色情影片刺激自己、麻痺自己；也有不少人是從矇懂無知的青少年，就開始觀看色情影片，結果愈陷愈深。色情網站除了影響觀者自身的身、心、靈健康，更會對未來家庭及配偶帶來何種影響？

阻礙夫妻間真誠的溝通與互動。夫妻間著重彼此的接納，包括彼此的性需求，而性行為需要雙方完全投入，以表達對另一半的深切認識與愛情；然而觀看色情網站卻無法使觀者在性行為中完全投入，嚴重阻礙重視伴侶的感受，因為色情文化的背後猶如關啟文教授所形容，乃「自我中心的享樂主義」。
物化另一半，扼殺彼此間的親密感。有人曾訪問100位男性伴侶熱衷網路色情的婦女。這些婦女表示在性行為，伴侶對她們的性趣減低，或自己在性行為中感覺不到情感上的互動，其中一名婦女甚至表示自己不像個性伴侶，而像一件物品。
破壞對伴侶的忠貞承諾。研究者發現，發生婚外情的人上色情網站的數字，為未發生婚外情者的3.18倍；上色情網站者召妓的人數是未上色情網站者的3.7倍。這可證明上色情網站極易扭曲對性的認知，破壞忠貞的承諾。此外，女性發現伴侶上色情網站時感到背叛、失落、無法信任對方與憤怒，她們視網路性交為對方在現實生活中的出軌行為。
破壞下一代的心理健康。學者提出網路色情除了影響夫妻間的關係，孩子也可能被捲入父母間的衝突，甚至焦慮父母間的婚姻關係。許多兒童和青少年初次接觸色情網站，也是由於不小心連結了家中其他成員曾瀏覽過的色情網站，若此時大人不及時制止，或發現孩子觀看色情網站時，不告知正確的價值觀，孩子很有可能一再觀看而致成癮。

如何保護青少年不受色情網站毒害

　　縱然現代人多麼依賴網路帶來的便利，但是要不受色情網站的毒害並非不可能。以下提供各種招式，幫助青少年向色情的誘惑說「不」。

潔淨住處。將容易引誘自己上色情網站的煽情雜誌、明星裸照和歌詞是不堪入耳的CD、音樂帶全部丟棄。
建立良好的網路使用習慣。不要獨自一人在深夜，或最沒有戒心的時間上網。篩選可信任的網站作為對外瀏覽的單一窗口。
使用防堵軟體、取消色情網路連結。可購買防堵色情軟體，選用有加色情防堵鎖的撥接帳號，家長利用瀏覽器自行設定分級。
不上虛擬網站。虛擬世界不真實，不能與人溝通，產生親密感。上虛擬網站使自己脫離真實人生，逃避現實，無法感受與人互動的情誼。
注意電腦放置位置。把電腦放在開放的空間，或是將螢幕面對門口，好使路過的人都能看到自己觀賞哪一個網頁。請家人、室友互相監督。
資料保密。切勿將個人及家庭資料洩露在網路上，如姓名、出生年月日、住址、電話號碼、身分證字號、信用卡號、照片……。
轉移注意力。察覺誘惑時，立即關掉電腦，起身離開，轉移注意力，做其他有意義的事，如運動、打電話給朋友、整理家務，把性能量引導至其他活動上。
注意網路用語。不回應電子布告欄上粗俗、猥褻、偏激的用語。與網友聊天時，若發現噁心、挑逗、無禮的用語時，應儘快離開聊天室，告知父母。
勞動服務。性驅力常常讓我們將注意力放在自己和自己的性需求上，而服務的本質迫使我們把注意力放在其他人和他們的需要上，對消耗性能量有正面的效果。把時間填滿，安排一些可以專心於關懷及服務他人的活動。
監督小組。與一群志同道合的朋友並肩作戰，組成小組，彼此監督關心，相互砥礪，以免自己陷入孤軍奮戰的局面，任憑情慾宰割。
檢舉色情網站。響應網路無色情，可至台灣終止童妓協會網站檢舉，或向刑事警察局電腦犯罪小組「網路檢舉信箱」或電話報案，打造健康的網路文化。
制訂防治計劃。花幾分鐘，擬定一套為自己量身制訂的作戰計劃，比方哪些時候、什麼網站最容易引起自己想瀏覽色情的慾望？如何避免它們？
善用宗教的力量。在這場對抗情慾的戰爭中，光靠人的力量是不夠的。單單用戒律、規條來改變自己，有時仍會帶來灰心與挫敗。個人可將自己的信仰經文，例如聖經、佛經、可蘭經等銘記在心，遇到誘惑時隨時誦念。善用信仰的力量能大大減低情慾對自己的影響，消減耽溺於色情圖片、煽情畫面的誘惑，保守自己心意純淨，遠離色情帶來的貽害。

染上網路性成癮後，如何戒絕

　　根據研究顯示，美國大約有3%-5%的成年人有性成癮的問題。明尼蘇達大學醫學院性計劃主任柯曼表示，性成癮者不分異性戀或是同性戀，都會有強烈、反覆出現的性幻想，導致無法自制的強迫性性行為。許多性成癮者多半在童年時曾遭到性方面或肉體、精神上的虐待，這可能導致受虐兒的腦部功能改變。想要戒絕性成癮，首先要尋求性成癮的原因。以下列出戒絕性成癮的方法。

內分泌失調。若性成癮是因為內分泌失調而產生，應及時就醫，消除病根。
心理障礙。不少性成癮患者伴有焦慮症或強迫症，可依醫師指示，服用可增加腦部血清素（selective serotonin reuptake inhibitors, SSRIs）的抗憂鬱劑，以抑制性慾及性高潮，減輕性成癮的程度。
採用其他健康的方式減壓。以運動、服務，或其他有意義的事幫助自己消減壓力，轉移注意力，同時要戒除網癮，以逐漸脫離網路的誘惑。
家人及團體的支持。性成癮者在家人的支持及陪伴下，參加信仰團體的療偒小組，或是個人及團體的心理治療，都是戒絕性成癮的最佳利器。

　　持之以恆。由於性成癮者扭曲了性的概念，缺少發展健康性經驗的助力，因此和毒癮者比較起來，通常要花更多時間復原，並且在第一年有高度情緒不安的情況，頭六個月後最容易復發。嚴重的性成癮患者在戒癮的第一年中，要為其健康、法律問題、工作及人際關係付出代價。在復原的第二與第三年間，自己的生涯、財務、與朋友的友誼，以及與父母或是孩子之間的關係都有改善。愈是持之以恆，愈易戒除。

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