提升青少年自尊的基本建議
青春期代表著對自己身份的追尋。朋友變得更加重要，歸屬感和他人的目光也是。青少年需要成為他自己生命的主角，同時還在繼續摸索自己的道路。在這個過渡到成年的階段，對於想要支持孩子的父母，這裡提供一些想法。
耐心：春期階段需要來自父母大量的幫助
從字面意義上講，「青少年」的期限，是從13歲到19歲。
在進入成年期之前，父母的支持很是關鍵，這樣年輕人就具備了一些基本要素，來學習在人生的大海上如何衝浪。
父母提供技術指導，也得接受孩子自己嘗試。這就意味著試驗、成功、失敗、重新開始。
每一小步，都讓孩子對自己、對自己的能力獲得信心，相信他的父母看到他長大，一定很高興。
從這個確定性出發，他將產生堅實的自尊，使他儘管跌倒，也能繼續前進。
學習：家長也必須再度學習
周圍人的凝視、言語、手勢和積極的鼓勵，都會滋養孩子的自尊。
父母可以避免傷害性的評論，例如關於身體高矮胖瘦的批評，要指出孩子的優質，並思想他的好處。還可以在不施加壓力的前提下，確保孩子能與有愛心的朋友、志趣相投的同齡人，保持聯繫。
聆聽：注意聽青少年的心聲是必不可少的
因此，具有良好自尊的青少年，將能自在地發展，不受到不懷好意之人的壓制。
朱莉記得，當她兒子打翻水罐後驚呼道：「我連這個也不會！」他的兒子哭了，這一舉動尖銳地糾正了她，她曾經的批評，比地板上那一灘水更加傷人。
事實上，父母是孩子的第一個榜樣。如果父母貶低自己，他們的孩子就有可能重蹈覆輒。
自尊是在家庭中習得的，每個人都在別人眼中發現自己的美麗，藉此超越生活中的意外、或最重要的失敗。
欣賞：細數孩子的興趣和才幹
伊麗莎白真的很享受聽他兒子十幾歲時的精彩討論。「我們喜歡讓兒子表達自己的觀點，也喜歡挑戰他的立場，請他解釋他的理由。目的不是抓住他，而是教他相信自己所假設的立場，有時候，也會調整他最初的想法。」
通過認同他們的技能，青少年就可以努力進一步發展這些技能。
挑旺：要鼓勵孩子發展所擁有的才華
蘇菲發現她的女兒非常有條理，並且具有良好的人際交往能力。去年夏天，這位母親鼓勵她成為青年營的輔導員，希望藉此讓女兒發現她豐富的才華。她的孩子走出了舒適區，在這次營隊中，學到了很多東西。
自尊乃隨著努力的感覺而增長，而非隨著良好的表現和成功而來。
文章來源：es.aleteia.org, 2022.11.5.
作者：Caroline Moulinet
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