11步驟把小女孩培養成堅強的女性
身為父母的你們，想要好好教育自己的女孩，讓她們明天成為堅強的女人嗎？米克（Meg Meeker）博士在她的書《在流動社會中培養堅強的女孩》（Educar hijas fuertes en una sociedad líquida）中，提出了11條建議，供爸爸媽媽參考。
她的意見，乃基於30年諮商患者的經驗，非常寶貴。
以下是這11個步驟的摘要：
1. 了解她的心。
為了要讓父母的愛真實，為了要讓父女之間互相理解，首先我們要了解女孩。她的氣質如何，她的性格如何 - 最重要的是 - 什麼事物讓她心動。
為此，米克博士指出，父母應該花時間陪伴女孩，臨在是必不可少的。「重點不是要你們成為完人，而是要臨在——身體上、精神上和情感上——並為她們提供愛和理解的普遍經驗。」
專家指出，重要的是，要接納她具有女性本質的特質；與男孩不同。這女性特質是具有「心理基礎和遺傳基礎」的。
關於父母的臨在，米克警告說，不要只是人在，而心不在焉。父母的臨在必須是積極的、真實的、有效的、有意識的、創造性的、培育性的，父母的臨在能提供引導和參照，能記錄、凝視、觀看、聆聽、感覺、理解、觸摸、同理和愛。
臨在意味著，父母雙方給予關愛和理解，並設立家庭和諧須有的規範，兩相平衡。
如果有必要，當女孩不遵守規範時，應該受懲罰。
2. 回答四個基本問題。
根據米克的說法，對下列四個基本問題，每個女孩都需要一個答案。
「我從哪裡來？」根據作者的說法，答案應該基於靈性層面，因為「有信仰的女孩，會更快樂，會更堅強」。
「我很重要嗎（尤其是對我的父母）？」讓每個女孩在父母前都感到獨一無二，這一點很重要。這樣她就會有自尊，她就會有平衡的發展。沒有被遺棄，便可避免未來的情感依賴，或其他病態。知道她的父母喜歡跟她在一起，女孩的自尊便會增加。
「有道德規範嗎？」父母的行為是她的主要參照。個人的榜樣和所灌輸的原則兩相一致，至關重要。
「我往哪裡去？」父母不該陷入保護主義。他們必須給予女孩個人自主權和獨立性，來建立她自己的生活計劃。從一開始，父母親就必須支持分離脫鉤，並引導女孩走向適當的情感距離和身體距離。
3. 媽媽：導師，盟友，膠水。
米克指出，作女孩的榜樣，母性紐帶是不可替代的：「母親引導女孩的方式，是大多數父親無法做到的。」
這是由於同理心。這個品質，女人超越在在男人之上。「如果你是女性，你就被編程來保證，並維持社會的和諧」（L. Brizendine，《女性大腦》，RBA，2007）。
4. 爸爸：作他的初戀、保護者、領導者。
「父親是她們獲得男性榜樣的模板......女孩與親生父親的經歷，將影響她這一生中與每個男人的關係（......）女孩從小與父親保持堅固聯繫，長大後會更有自信」。
米克談到「被註冊」。女孩得到父親的認可和承認，這很重要。父親將是她與其他男人關係的「尺度」：她們會想要一個像父親一樣地對待、尊重和愛母親的男人來與她相處。
所以，每個父親都應該努力，成為他希望女孩未來丈夫成為的樣子，因為那是她會不自覺地尋求的榜樣。
如果這種情況沒有發生，女孩們長大時，就會顯出欠缺愛。「所有自尊心低下的女性，都講述這樣的故事，她們與父親的關係不好，或不滿意爸爸：她們說，父親缺席，無法做出深情的擁抱，有時還公然蔑視孩子」（M. Ceriotti Migliarese，《情色和母性。女性世界之旅》，Rialp，2019 年）。
5. 幫助她控制3C螢幕。
在這個數位化社會中，米克警告我們，「女孩尋求認可，社交平台是獲得認可的一種手段……一旦她們被接受，並獲得足夠多的按讚，她們就會認為這東西有效……研究表明，使用社交網絡和年輕女性的憂鬱症明顯有關（……）照片和文字，並不能替代真實的人際關係……它們令人失望，並在年輕女性之間，助長不健康的關係」。
6. 教她健康的女性主義。
米克說：「女性主義取得社會的勝利，孤獨焦慮和空前憂鬱的文化，二者之間，似乎存在著非常真實的聯繫。」作者指出，將男性特徵強加於女性身上，最終會傷害女性。儘管女性和男性具有同樣的智力和能力能做同樣的事情，但激勵我們的點卻不一樣。我們對事業成功和家庭生活及個人生活的回響，看重的地方有所不同。
米克指出一些問題，人們販賣進步思潮：從青春期開始便系統性和持續性地推銷避孕，推銷墮胎作為普遍的避孕方法，推銷色情，推銷對完美身體和避免衰老的痴迷追求，推銷那貶低婦女尊嚴的借腹生子，但這一切卻阻礙了真正的女性主義。
談到性別意識形態，米克非常具批判性。她指出，性別意識型態是罪魁禍首，舉個例，在美國，女孩子的「性別焦慮症」越來越多，她們認為，將自己的身體換成男孩，就能解決問題。
作者談到了一種「健康」的女性主義，即認為，女性氣質是一種積極而美妙的東西；其中包括母性，這是女性氣質最重要的表達。
7. 食物、身體形象和適當的平衡。
對個人形象的痴迷，是一種新奴役。米克警告，母親不接受身體在時間中的流逝，並不惜一切代價地修飾它，是樹立壞榜樣。
至於父親，她說明，當他的臨在顯得虛弱或模糊，幾乎無異於「父親缺席」時：女孩們不會感到自己被認可或受重視。這導致她們缺乏安全感，不喜歡自己，過度關注身體。這會導致飲食失調，如厭食症和貪食症。
8. 加強對上帝的信心。
米克提醒，「93% 的科學研究表明，信仰使人們的生命更有意義……78% 的研究表明，有信仰的人較少焦慮。」
博士提供了13項科學數據，證明信仰對身心健康的益處，取自 Harold G. Koening 對宗教、靈性和健康的研究。
9. 幫助她發展健康的性。
「在進入青春期之前，孩子們學會一個基本概念：他們的性別是他們身份中最重要的部分，並定義了他們是誰......我們的社會持續地將兒童性慾化，正在破壞健康的性別發展，過度地化繁為簡，並在他們仍在發展自我意識的同時，迫使兒童做出關於他們身份認同的決定，導致可怕的後果。」
性的情感向度和生殖向度，被彼此分離。敦促他們盡快採取行動，和第一個闖入的合作夥伴一起採取行動。任何性關係都是OK的，只要從身體健康的角度來看是「安全」的就好。對艾滋病和人類乳凸病毒的預防，成為暴力侵犯兒童私密生活的藉口。
自制力強大的女孩
米克說，要讓女孩真正強大，重點應該是培養自制力、自我掌控的能力、尊重個人尊嚴、也尊重他人感受。父母應該支持剛毅和節制，而不是陷入自私、自戀和自我毀滅的成人性行為。有一個悖論：我們比以往任何時候都更多談論兒童的權利，但他們的隱私權卻受到了侵犯。學校的性別意識形態，是國家對家庭事務的不當和非法干預，性別教育是本應專門留給家庭的事情。
米克明確指出：「許多性活躍的女孩，尤其是與許多伴侶在一起的女孩，或多或少都患有憂鬱症……當性關係結束時，女孩會缺乏承諾，失去自尊、自信、情感和親密，所有這些都會導致憂鬱。
相比之下，「從父母那裡得到關愛、尊重和接納的女孩，較少風險陷入過早的性活躍，並且擁有自信和自尊，不需要任何性侵犯男友的肯定。」
10. 幫助她找到好姊妹。
對於女孩和一般女性來說，擁有好朋友的網絡，可保證生活的質量，可使她們享受良好的溝通，有利她們的心理健康和自尊。
大多數女性，將愛與談話和口頭交流，聯繫在一起。尤其在青春期，當雌激素充斥女性大腦時，荷爾蒙會促使女孩建立聯繫：分享個人經歷、長時間的電話交談，以及擔心別人的問題。
女孩從很小的時候，就可以通過溝通，感受到生理上的舒緩。「當女孩成為密友時，她們的情感世界會隨著她們分享的秘密、想法和感受而迅速擴展……得到一些密友的支持對女孩來說至關重要……她們學會處理衝突，變得更加自信，並更佳地了解彼此……」。
11. 幫助她成為堅強的女人。而不是受害者。
米克說：「幸福和自尊，來自個人責任感、努力工作、信仰、希望、發展個人控制力和獨立自主……但我們沒有教她們獨立，而是幫她們善後，為她們的錯誤找藉口，我們阻止她們為自己的錯誤承擔全部責任……我們也發現自己很難設立紀律和規範，因為我們比較喜歡迴避衝突和對抗。
這種教育的後果是，女孩會變得軟弱：總是找藉口，總是認為世界對她們不公平，她們將永遠無法承擔自己的責任。
賦權的父母
最好的保護措施，是讓女孩有能力應對生活中的困難。要給她們勇氣和鼓勵，去面對現實世界。要增強她們的能力和優勢。在父母之間，必須找到適當的平衡，保護女孩，同時提升她們。
米克博士警告過度保護。認為我們表達對女孩的愛，會剪掉她們的翅膀。父母必須努力使她們自主和獨立。
米克建議，例如，鼓勵她們獨立完成課業，自己安排作息，這將迫使她們發展出自己的能力。不是為了讓她們節省精力免掉痛苦，而是為了讓她們知道如何面對人生的功課。
文章來源：Aleteia, 2021.4.3.
作者：Dolors Massot
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