第87期2014年06月03日
餐桌文化 全家人用餐分享成另類家庭祭壇
2014-03-25 記者何毓芬（台灣國際幸福家庭協會提供）
有多久沒和家人吃一頓晚餐？現今忙碌的社會裡，全家人要一起吃飯，是一件相當不容易的事情。平時家庭成員總是各忙各的，只有晚餐時間才能聚在一起吃飯，因為這是一天當中全家人可以輕鬆團聚的時刻。
台灣國際幸福家庭協會秘書長張坤池表示，餐桌是一個家人關係生命成長的平台，也是經營家庭關係不可或缺的要素。當全家人在餐桌上用餐，彼此分享交通，不僅可以增進情感，也可以拉進家人心與心的距離。無論多忙，也要和家人一起吃頓晚餐，讓全家人一起用餐的時間，可以成為另類的家庭祭壇！
不讓任何事干擾家人用餐時間
現今許多父母常用工作忙碌當作藉口，而忽略與孩子一起吃飯的時間，導致親子關係愈來愈疏離。有些父母容易在餐桌上嘮叨指責兒女，讓孩子無法敞開心與父母分享，在如此嚴肅的氣氛下用餐，讓孩子這頓飯，吃得相當痛苦。有的全家人坐在一起用餐，但是家人之間完全沒有互動，或是吃完飯趕著去做別的事。他建議盡量不讓任何事打斷干擾家人一起用餐的時間，包括講電話、看電視、滑手機等，這時才能擁有好的用餐品質。
「從餐桌上建立家庭祭壇，必須先從『關係』開始做起！」張坤池提到，當全家人在吃飯時，一起來到神面前禱告、祈求和感謝，一家人輕輕鬆鬆地用餐，一邊享受美味的食物，一邊聊聊自己的心情或當天發生的趣事，這樣不僅可以促進親子關係，還可以傳承信仰與智慧。全家人在餐桌上享受用餐時光，肚子得著飽足，心靈也得著滿足。
他建議父母應該在孩子小的時候，在家中養成良好的餐桌文化，把握與孩子用餐的時間，談談這一天發生在每一個家人身上的事，彼此傾聽接納並且從談話當中瞭解孩子內心的聲音。當孩子長大出外就學、就業之後，父母也可以製造與孩子一起吃飯的機會。無論任何的時間和地點，只要全家人聚在一起，能成為全家人的精心時刻！
製作家人專屬「情緒罐子」
此外，在餐桌以外的時間，家裡每個成員可以製作一個專屬的「情緒罐子」，把這星期的心情、感受或經歷寫下來，另外選擇一個全家人相聚的時間，單單專注聽家人的分享。例如，這周是爸爸時間，由爸爸抽出自己情緒罐子裡的紙條，與家人分享自己的心情和感受，讓家人彼此感情能夠更親密。
張坤池指出，餐桌文化除了可以建立另類的家庭祭壇之外，也可以成為傳承家庭價值的地方，父母可以利用餐桌時間與孩子傳遞健康的家庭價值，同時也聽聽孩子心裡的想法，促進親子之間有良好的溝通。
他表示，書桌是追求智慧、餐桌是追求生命，在家庭中建立餐桌文化能夠建造生命、傳承信仰，盼望透過推動餐桌文化，讓孩子能夠把內心的聲音說出來，與最親近的家人分享，才能促進家人之間的關係，因著家人關係的親密，讓家庭的信仰與生活可以結合在一起。
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