第77期2013年12月23日

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婚姻愈幸福 人生愈健康

　　 2013-07-19 05:24:00　來源: 香港成報

核心提示：人常說「幸福婚姻美滿人生」有研究指出，當一個人擁有美滿的婚姻生活，身體就會較少有毛病，更能享受美好、健康的人生。

　　【實習記者歐陽曉羚報道】人常說「幸福婚姻美滿人生」有研究指出，當一個人擁有美滿的婚姻生活，身體就會較少有毛病，更能享受美好、健康的人生。

　　一項由美國楊百翰大學 Brigham Young University（BYU）進行的研究證實，高度滿意的婚姻生活能夠提高身體健康的狀況，使人活得更長。 在這項為期20年的研究中，研究人員訪問了1681對夫婦，跟進他們的婚姻和健康狀況20年，是歷年最長研究時間的婚姻質素和健康的研究。

美好婚姻生活減患病機會

　　研究會從個人生活幸福感，滿足度及婚姻問題去評估婚姻質素。婚姻問題包括會否因金錢問題而爭執？與姻親的關係如何？另外，受訪者會為自己的健康狀況評分。一分最好，四分最低。結果發現，隨時間過去，婚姻生活質素愈高的人，患病的機會率亦隨之而下降。

　　楊百翰大學（BYU）家庭生活研究學者Rick Miller表示，早已有研究顯示婚姻衝突會導致健康狀況不佳，但今次研究能夠證明，美好的婚姻生活能夠有助預防疾病，保持健康的身體。

夫妻不和諧影響個人健康

　　Miller指出，研究反映婚姻衝突是其中一個影響健康的因素。維持美滿的婚姻可以培養更好的健康生活習慣。在美滿婚姻生活中，配偶往往會互相鼓勵，定期進行身體檢查，睡眠質素更好，亦會參與健康的活動。他呼籲，較多衝突的夫婦應尋找專家，協助解決婚姻問題，避免影響個人健康。

　　Miller又說，好的婚姻關係，伴侶會互相支持，這種支持能夠減輕壓力，並為健康轉差提供一個緩衝作用。他亦希望政府關注今次的研究，這有助訂定政策。他舉例，人壽保險應該涵蓋婚姻諮詢，因為這有助鞏固婚姻，並防止未來的健康問題。

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