第40期2012年05月07日

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給寶寶一個安全的睡覺環境

　　【www.babycentre.co.uk2009年8月】當你開始為小寶寶佈置房間，想他應該睡哪裡，你就會發現我們的建議非常實用。銘記在心，受益無窮！

問：要買新的嬰兒床，我該注意什麼？

答：嬰兒床要夠深，足夠保護寶寶安穩入睡，不致跌下。床欄杆的間隔約為4.5公分為佳，不宜過寬，以防止孩子的頭伸出欄杆，造成危險。【註1】

問：買二手嬰兒床適合嗎？

答：可以，只要確定為嬰兒是安全的。若是不準備買新的，或親戚朋友要送已使用過的嬰兒床，要注意幾件事：

• 確定床欄杆約為4.5公分，以避免孩子的頭伸出欄杆外。
• 確定床墊乾淨清爽。不要有死角或過多鏤空裝飾，以免寶寶的腳不慎夾在縫裡。

問：如何讓寶寶平安地待在他的嬰兒床裡？

答：即使寶寶被包得好好的，放在床裡，還是有幾點需注意：

• 讓寶寶仰睡，以減少窒息的危險。
• 若你不在家，記得將活動式床欄拉上，並鎖好。
• 嬰兒床不宜放在陽光直接照射之處，最好遠離窗戶、暖氣和枱燈，這些都有助於維持室內舒適的溫度。
• 嬰兒床要遠離室內的家俱，以防大一點的孩子攀爬，造成危險。
• 嬰兒房內最好不要有窗簾或百葉窗拉繩。晃來晃去的繩子有可能勒到寶寶的脖子，造成危險。若房內已有這些東西，記得將繩子繚起並挷牢它們。
• 若是寶寶可以坐起來，最好將嬰兒床上的吊飾玩具收起來，以防他拉扯掉落。
• 若寶寶會站起來，最好放低床墊，以免他摔下。
• 當孩子大到可以站起來，而床欄還不及他的胸部時，這表示他不再需要嬰兒床了。

問：嬰兒房裡的最佳溫度是多少？

答：最佳溫度介於攝氏16~20度之間（以18度最佳）。過熱的溫度有可能造成嬰兒猝死。以下幾點幫助維持嬰兒房最佳溫度。

• 放個溫度計，確定溫度時時維持最佳狀態。
• 不宜幫寶寶穿上過多過厚的衣服。羽絨被或棉被極易滑落，不適合一歲以下的孩子。
• 不要放熱水袋在嬰兒床上。
• 假如你認為寶寶可能太熱，摸摸他的肚子。若他覺得熱，或流汗，脫掉他一件外衣。通常寶寶的手腳較涼，這是正常現象。
• 暖天時，拉上他房內的窗簾，打開窗戶，讓寶寶感到涼爽。熱天時，用海棉沾溫水，輕輕擦拭寶寶的身體。

問：如何保持寶寶房間安全？

答：或許你已經絞盡腦汁，為寶寶佈置一個安全天堂，但可能疏忽一些地方。

• 寶寶在尿布檯（changing table）上時，不要離開他。你可以先把換過的尿布擱在地上，之後再丟，以免你離開時，寶寶摔下來。
• 將盥洗用品，如潤膚乳或拭紙巾放在他勾不著之處。
• 衣櫃和書櫃上的東西都放好，以免落下砸到寶寶。同樣，抽屜也記得關好。
• 孩子睡衣不要過長，襪子切勿過滑，以防寶寶剛學走路時滑跤。

註釋：

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